Frauen Verwöhnabend

"Haben Sie selbst mal dran gedacht, was Ihrem Gesicht Freude macht?
Wasser, Pflegeprodukte und Massage pur - schon ist sie fertig - die Wellnesskur."

Für Sie und Ihre Freundinnen biete ich einen individuell gestalteten Frauen-Verwöhnabend an.

Jeder Teilnehmer erhält in den 2 Abendstunden Tipps zur persönlichen Hautpflege mit kleinen Entspannungsübungen und einem Gläschen Sekt. Der Ablauf des Abends wird in Abhängigkeit der Jahreszeit und Teilnehmer individuell mit Ihnen abgestimmt.

Hautpflege- und Schmink-Tipps für Teenies

"Das Äußere ist ein Spiegel der Seele"

Für Dich und Deine Freundinnen biete ich individuell gestaltete Hautpflege- und Schmink-Tipps bei mir im Studio an. 

Stressbewältigung

"Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farben der Gedanken an"

Die meisten Menschen sind der Meinung, dass sie den Umständen, die ihnen Probleme, Stress und Druck verursachen ausgeliefert sind, weil wir uns ja schließlich die Situationen, die uns das verursachen, meist nicht aussuchen können – so denken wir zumindest.

Sie erlernen in diesem Seminar wie Stress entsteht und welche negativen Wirkungen Stress hat. Mit diesem Wissen erhalten Sie eine Einführung in Entspannungsverfahren und deren positive Auswirkungen auf Stresssymptome. Auch die Praxis fehlt hier nicht, denn diese Entspannungsverfahren werden wir ausgiebig üben, damit Sie nach dem Seminar die Grundlagen für die Selbstanwendung mitnehmen. Wir arbeiten mit Fantasiereisen, Autogenem Training, basale Stimulation und progressive Muskelentspannung nach Jakobsen. Neben schönen Texten fehlen auch kleine Überraschungen nicht.


Den Schulstress bekämpfen


"Fehler entstehen durch Hast -

deshalb tue niemals etwas in Unruhe."


Stress und Hyperaktivität sind keine Managerkrankheit mehr. Auch

Kinder und Jugendliche haben damit heute zu tun: Zwei von drei Schülern erleben Stresssituationen. Vor allem im schulischen Bereich fühlen sich Kinder und Jugendliche oft überfordert. Hausaufgaben und Klassenarbeiten stressen, ebenso die Angst zu versagen, wenn der Lehrer sie aufruft.

Die Folge: Schlafstörungen, Enttäuschungen, Versagungsängste, ein

beschädigtes Selbstwertgefühl, manchmal gar Wut und Aggressionen, die sich gegen alles und jeden richten kann.

An der Schule lässt sich wenig ändern, jedoch können Sie Ihr Kind stärken und fördern, mit Schulstress besser umzugehen.

In diesem Kurs erlernen die Kinder und Jugendliche eine einfache Technik, mit Schulstress und negativen Gefühlen besser umzugehen. Gleichzeitig werden Ihre Stärken dabei hervorgerufen.


Die Termine finden nach individueller Vereinbarung statt.